Armadilhas

Antes de aderir a um plano de fidelização, faça sempre as contas na ponta do lápis: compensa, mesmo? Imagine uma academia que cobra R$ 69,90 no plano mensal, e R$ 49,90 no plano anual. É verdade que o desconto de quase 30% oferecido sobre a mensalidade parece mesmo muito tentador, mas… ele vai lhe produzir economia efetiva?

Vamos raciocinar que, no seu caso específico, os meses de janeiro (férias escolares e viagens), março (largada do 1^o semestre), junho (fechamento do 1^o semestre), julho (férias escolares e viagens), agosto (começo do 2^o semestre), novembro (fechamento do 2^o semestre) e dezembro (Natal e festas) sejam realmente complicados para você. Na prática, você sabe que não conseguirá mesmo frequentar a academia nestes meses.

Contando direito, dos 12 meses do ano, você conclui que só poderá frequentar cinco! Se pagar o plano anual, a academia lhe custará R$ 598,80 por ano (= R$ 49,90/mês * 12 meses). Se, no entanto, você optar pelo plano mensal, pagará R$ 349,50 (= R$ 69,90 * 5 meses). Mesmo sem o desconto na mensalidade, a economia será de R$ 249,30 ou 42%!

Outra forma de raciocinar é que, com os mesmos R$ 600,00 distribuídos por 5 meses, você poderia pagar R$ 120,00 por mês (de atividade efetiva) para receber visitas regulares de um personal trainer, profissional que lhe daria toda uma assistência individualizada para você providenciar seu condicionamento físico na academia do próprio prédio, já que muitos edifícios residenciais contam com este tipo de estrutura à disposição.

Todo profissional da saúde lhe dirá que, para colher benefícios concretos para seu equilíbrio corporal, a atividade física deve ser constante, sem esta flutuação toda na frequência. Neste caso, tudo bem, o plano anual até se encaixa. Algumas grandes redes de academia até oferecem uma conveniência que faz todo sentido para quem se desloca muito nos grandes centros urbanos, ou viaja com frequência para outras cidades: a possibilidade de frequentar qualquer unidade da rede… facilidade que só se inclui – naturalmente – no plano de fidelidade!

Uma forma bacana (e barata!) de conseguir assiduidade na atividade física é realizando caminhadas e corridas em parques e espaços públicos. Faça antes uma consulta ao médico para analisar sua capacidade cardiorrespiratória e outras condições específicas de saúde, compre roupas e tênis adequados, leve uma garrafinha de água na mochila, e talvez até junte-se a um grupo aberto de corrida (muitas vezes a custo zero).

A partir daí, mantendo o bolso enxutinho, é só suar a camisa, perder calorias, secar a barriguinha, afinar a silhueta, ganhar fôlego e muita disposição, com a aquele mega coquetel de endorfina, oxitocina, dopamina e serotonina naturalmente injetado no seu corpo a cada passo!